それがあるだけで、ちょっとだけ救われる。 【2016.09.30 Friday 09:08】 |
義父の葬儀翌日、 谷澤相談室勉強会、 今年度の2回目を開催した。
その日、 夫は親戚の四十九日に 参列することになっていて、 家には骨になってしまった義父を 一人で残すことになる。 後から義父の死を知った方が、 土曜ということもあり、 見えるかもしれない。
どうしよう・・・。 迷ったが 「開催する」を選択。 私にとって特別な勉強会になったと思う。
今年度の勉強会のテーマは「選択」。 そして、義父は私にとって 「日々の選択が一生を作る」を生きた 良いお手本だ。
「選択」をテーマにした全3回のうちの この日は2回目。 「過去の選択を振り返る」。
アインシュタインの言葉に、 「いかなる問題も、 それをつくりだしたときと 同じ意識によって解決することはできない」 というものがある。
参加者の皆さんにも、 過去にはいろいろなことがあり、 その中には、 理不尽で、残念で、 とんでもないこともあったと思う。
そのとんでもないことを 乗り越えたのか、 放り投げたのか、 逃げたのか、 通り過ぎるのをじっと待ったのか、 それはわからないけど、 でも なんとかなった、 あるいは、 なんとかした、 あるいは、 なんとかしてもらった からこそ、 今を生きている。
たとえ「逃げた」としても、 「逃げる」を選択した力があったわけだし、 助けてもらったとしたら、 適切な人に助けを求められたわけだ。
アインシュタインの言うように、 問題が起きたときより、 たとえちょっとだけでも自身のあり方を変え、 問題がどうにかなった瞬間に、 さらに自身のあり方が変わったと思う。
そういうことは一切説明はせず、 (私の頭の中だけに置き) 「レッスン」という アメリカの詩人キャロル・リン・ピアソン氏が 作った絵本をテキストに、 学び合い、確認し合った。
「レッスンの主人公は「ロバート」。 「学校・教室」という名の 毎日の中で学ぶ。 「先生」が日々「問題」を出してくる。 「先生」は、もう一人の自分。 「問題」は出来事。
って具合に考えていた私だったが、 参加者の皆さんは、一歩先をいく。
「問題」は単なる出来事ではなく、 「自分をより良くしてくれるもの」 「自己成長の機会」だと。
アインシュタインの言葉を 引っ張り出さなくっても、 過去の出来事を、 そう捉えようとしている皆さんに、 なんだか、涙が出そうだった。
Sさんは 「参加者の話を聞いて、 みんな頑張って今この場にいることが、 尊いことに感じられました」 とある。
あ〜ほんと、そうだ!
オープンOKの感想を交えて、 勉強会を振り返る。
Aさんは
小学生の頃、 親のお財布からお金をとってしまったこと
という蓋してた出来事を思い出した方だ。
「今現在、なんとなく自分が人との関係の中で 『自分はすごい悪いやつなのに』とか 『怒られたらどうしようという恐怖」を 持ってることに気がついた。 ああ、子どもの頃のことが繋がっているんだなあと」
で 「少し考えたけど、帰りのホームで母に電話して、 『告白がある。 私小さいころ、 お母さんのお財布からお金とってたの、 ごめんなさい』と伝えた。 そしたら母は 『全然知らなかった。なんで気がつかなかったの かしら』とか、いろいろ話し、 『スッキリした?』という返事。 私は 『聞いてくれてありがとう』と伝えた。
したことは変わらないのだけど、 少しだけ罪を償った気分」
と書いてくれてる。
彼女は、母親に伝えて謝るという選択肢を 選択したけど、 その過程には、 「(ずっと後で)お墓の前で詫びる」 という選択肢もあったとのことだった。
「伝える」か「伝えない」か だけではなく、 「お墓の前で伝える」という選択肢を持てるたこと。 それが行動の背中を押したのかもしれない。
Mさんの感想には 「選択肢が二つだと、 選ぶのにすごく悩んでしまいますが、 選択肢が三つ(以上)あることによって 選択しやすくなる気がしました」 とある。
うん。ほんと、そうだ。
「やる」「やらない」のほかに、 「やってみて、ダメだったら撤収」 とか、 「手をぬいてやる」 とか、 「今日はやらない」 とか、 選択肢があると、ちょっとだけ救われる。
Mさんは 「私自身、小さなつまづきから、 大きな課題まで、ぶつかることが多々ありますが、 それについて、選択肢を広げて、 自分で選択し、成長していく・・・ 人生とはその繰り返しなんだと思いました。 時々凹むこともありますが、 成長していく喜びは、 自分が一番実感出来るのかもしれません」 と書いてくれている。
ご自分の離婚について振り返った方もいる。
「離婚するかしないか、さあ、どうする?」
と考えた時。
「選択肢 1:離婚せず、今まで通りの夫婦関係を続ける。 2:離婚せず、夫婦関係を改善するための 努力をする。(けど、相手はどうだろうか? 協力してくれるだろうか?) 3:すぐに離婚し、新しい人生を始める。 4:数年後に離婚するために、準備をする。 経済的な自立、一人になってからの生き方、 子どものことなど 結局、(その時は)4を選択しました。 正しい選択だったと思います。 (それを経て離婚しましたが) 何より離婚後の方が、自分の人生を生きて いる気がしますし、楽になりました」 と。
彼女は 「後から考えると、何かを決めなければならない場面で、 実はすでに心の奥底では決めているのに、 意識には上ってこない、あるいは行動に移せなかった、 ということが起こっているのではと思うことがあります。 そんな時に『選択する』と、意識的に考えていくことの 背中を押さられるようで、決心がつきやすく行動できる 気がします。万が一上手くいかなかったとしても、 どこか踏ん切りがつき、スッキリするのではないかと。 ・・・ 今後は益々意識して自分の人生を選択していこうと思います」 と書いてくれているのだ。
上手にまとめてくれて、私こそ、スッキリだ。
Sさんは小4の時に受けたいじめを振り返った。
クラス全員から無視され、放課後に「さいばん」 という名目で黒板の前に立たされ、 Sさんに対する不満をみんなからぶつけられ 「土下座するまで帰さない」と言われたという、 本当に理不尽な体験。
「先生に助けを求めたら 『相手にするんじゃない』と言われ、 母に『学校に行きたくない』と言ったら、 『そんな弱い子はお母さんの子じゃない』 と言われ、例えではなく、本当に目の前が 真っ暗になりました。 この出来事は、 恐怖心と絶望感を私の心に深く刻み付け、 そのあとも長く引きずることになりました。 この体験をひどい形の粘土だとすると、 その後のふとした折に、何度も私は この粘土をこねることになります。 そのたびに、形は変わるけど、 パッとしない、好きになれない作品が 続きます。 しかし、アサーティブや勉強会に出会い、 7年ほどたちますが、 ずっとこね続けてきた粘土が、 ここ数年で、少しずつ好きな感じに 変わってきているような気がするのです。 出来上がるのは、ずっと先かもしれません」
Sさんは 「簡単に解けない人生の問題は、 いろいろな方法で何回でもトライし続けたり、 時々寝かせて、熟成するのを待ってもいいんだ! ・・・と思いました」 と書いてくれている。
Sさん、 ひどい目にあって、どんなに傷ついただろうかと思う。 それでもなお、 自分の人生を作っていってる! そういう過程を含めて、 Sさんの粘土は、味のある素敵なものに、 すでになっていると私は確信。
Kさんが 3回目のテーマを先取りした感想を書いてくれた。
「必ずしも結果だけで『スッキリ感』が 決まるわけではないと感じました。 結果が思うようではなくても『スッキリ』 する時もあります。その反対に、どうにも モヤっとしてしまう時・・・、そんな時は、 大概、自他尊重のバランスがどうも悪かった と思いました。(バランスは)同じである 必要はないけど、どちらかだけに片寄って しまうと、後に残す気持ちも『今ひとつ』 になることが多いようです」
ですよねえ。
そこで3回目。 3回目はロゴセラピーの要素を取り入れて、 「未来」に起こりうる出来事で、 より良い選択ができるようにと学ぶ。
ロゴセラピーの創設者、フランクル氏の言葉に、 「あたかも二度目に生きるかのように 人生を送りなさい。 しかも最初の人生では、やろうと考えたことを 全て間違えてしまったかのように・・・」 うん、そうしてみようじゃないの!
選択肢はあった方が、生きやすい。 その中からどれを選ぶか。
一緒に考えあいましょう。
3回目は、 2017年1月7日(土)。 「未来からの質問に選択肢をもっておこう」 お申し込みなどは、こちらをご覧ください。
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author : tanizawa-k
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