大事な関係を壊したくないからこそ。 【2015.10.23 Friday 09:07】 |
(最後に講座のお知らせがあります) コンビニでコーヒーを買いながら、 煎れてる間に ついつい雑誌のコーナーに目をやる。 と、あるんだなあ、 必ずといっていいほど 「コミュニケーション」に関するもの。 私は「コミュニケーション」に関する本を 集めることがちょっとした趣味のように なってしまっていて、ついつい購入。 上のものは全部読んだが、 それぞれとってもよかった。 いろいろな切り口から 「どうしたら あなた自身の考えや気持ちを 相手に誤解されずに伝えることができるか」 「どうしたら 相手の考えや気持ちを受け取り、 そこから建設的な話し合いができるか」 つまり、 「伝え合いながら、 いい関係を築く方法」 が書いてある。 これらはオトナ向けのものだが、 たとえば小中学校や高校でも、 保健室の前には 「相手を思いやりながら 自分の気持ちも伝えよう」 というポスターが貼ってあったりする。 11月は、私も小中5校で講演がある。 多くの方が 「コミュニケーションを改善したい」と 考えている。 大切な関係、 明日からも一緒に何かをしなくてはいけない、 そういう関係の間での コミュニケーションほど、 やっかいで、 だからこそ、なんとかしたいと思うよなあ。 私自身は、 最近は 「コミュニケーションが上手にできなくては ならない」的な感じが 行き過ぎてやしないかちょっと心配だし、 技術が上手になることそのものが目的に なってしまったら、それは違うし、 なんとなく、 自分自身に時々ブレーキかけながら 「コミュニケーション」について考えている。 ただ、 アサーティブを学び続けて実践し続けてる方々が もちろんアサーティブ以外の要素も いっぱいあるだろうけど、 それでも以前より生きやすそうに見えることが よくあるし、 自分自身が、 大切な相手(夫)に 「不機嫌な態度」(だまりこくる)で 要求をわからせようとすることが全くなくなって、 めちゃくちゃ生活しやすいし、 仕事場でも、 改善点を、相手を責めずに伝えられることが多くなって、 それは多分、いいことだと思うから、 やはり知らないより知って、 使えるようにしておくってことは、 とってもとってもいいことだと思う。 そして知って、使えるようにしておくには、 もちろん本からの知識もすごくいいと思うけど、 講座に出てみるってのは、 効果的だと思う。 頭の中で「できそう」と思うことと、 口に出してみることは 全然違うことだから。 それで、 秋〜冬〜春の静岡での アサーティブの講座について紹介します。 ・・・・・・・・・・・・・・・・ <アサーティブ・トレーニング基礎編> ① アサーティブとは何か ②自分のコミュニケーションパターンを知る ③理論を学ぶ ④方法を学び練習する(ちょっとした依頼やお断りができるようになります) ⑤ほめ方、ほめられ方を学ぶ ⑥自己信頼について学ぶ ・ 日時:12月12日(土)9時半〜16時半 13日(日)9時半〜16時半 ・ 会場:静岡県教育会館 (静岡市葵区駿府町1−12 054−252−1011) ・ 定員:20名(二日間参加できる方/先着順) ・受講料:21800円(テキスト代込み) ・ 主催:谷澤相談室 http:ktanizawa.exblog.jp ・詳細は→ <アサーティブ・カフェ in 静岡> アサーティブを学んだ方々が集まる場。 気軽に失敗談を語り合ったり、日頃の悩みを話してみたり、 ロールプレイで練習してみたり、そんな時間を過ごします。 尚、「アサーティブ・カフェ」の後は参加自由で懇親会も開催予定。 楽しみながら、学びを継続していきましょうね。 ・日時:11月7日(土)13時15分〜16時45分 ・会場:静岡県教育会見 ・会費:3000円 ・定員:20名(アサーティブジャパン主催又は谷澤相談室主催の アサーティブトレーニング基礎講座を終了した方対象/先着順) ・主催:谷澤相談室http:ktanizawa.exblog.jp ・詳細は→ ★2016年3月には『自己信頼」をテーマに 一日かけてのカフェを行います。 <アサーティブ・トレーニング応用編> ①批判への対処、②怒りの取り扱い、 ③難しい問題解決のコミュニケーションの方法 *参加していただけるのは、以下のどれかの条件を満たす方 ・アサーティブジャパン主催の基礎編終了 ・谷澤相談室主催の基礎編を終了 ・心のケアグループ主催の連続講座+カフェ一回を受講された方 *応用編を受講いただきますと、 アサーティブジャパン主催のステップアップ講座にお進みいただけます。 ・ 日時:2016年2月13日(土)14日(日) 両日とも 9時半〜16時半 ・ 会場:静岡県教育会館 ・ 定員:20名(先着順) ・受講料:23800円(テキスト代込) ・主催:谷澤相談室http:ktanizawa.exblog.jp ・詳細は→ ★尚、アサーティブ・ジャパン主催の <アサーティブ・トレーニング ステップアップ講座in静岡>は 【日 時】2016年4/16(土) 10:00 〜 17:00 17(日) 9:30 〜 16:30 【会 場】グランシップ 10階 1003会議室 アサーティブトレーニング応用編終了の方に受講いただけます。 ★さらに「働く女子大学/うるおいプラス」さんで、 「ストレスマネジメント講座・コミュニケーション研修」 に参加された方のために、来年2月に[実践講座]開催。 「頭ではわかっているのに、うまく伝えられない・・・」 そんな方のために、 “学んだ理論”を“使える技術”にアップさせましょう! ・日 時:2016年2月6日(土) 13:30-16:30 ・会 場:B-nest 7階 演習室1 ・受講料:3,500円 ・定 員:24名 ・主催:働く女子大学 うるおいプラス ・詳細は→ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ それにしても、 継続は力!ですね。 谷澤、昨日、島田大井川マラソン、 途中歩きましたが、 なんとか完走しました。 おかげで、本日、からだが いうことききません。 でも、達成感! |
author : tanizawa-k
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