揺さぶり。 【2015.03.26 Thursday 14:52】 |
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年齢のせいにばっかりしてなくっていいんだ! まだまだやれることがいっぱいある! って嬉しくなっている。 この本のすごいのは、 鍛えたい部分(著者は脳番地と呼んでいる) によって、 具体的な方法をいろいろあげてくれているところ。 たとえば、 「思考系脳番地」を鍛えるためには 「一日の目標を20文字以内でつくる」 のような方法を、 これ以外に8つ紹介している。 もちろん なぜそれが効果的なのかも明確。 各脳番地によって、 トレーニングの方法は違うけど、 「脳」というものを効果的に鍛えるためには 3つの重要なポイントがあるらしい。 ①日常の習慣を見直す (同じことばかりしてないで! 「それまで偏った脳番地の使い方を していたとしても、 生活習慣を変えて新しい経験を 作りだすことで、眠っていた 脳番地が刺激を受けたり、 無関係だった脳番地同士が リンクしたりします」) ②脳の「癖」を知る (万人に共通する癖と 各人がもっている癖があるが、 万人の方は・・・ 1/ほめられると慶ぶ 2/数字でくくると認識しやすい 3/デットラインを儲けることで 「オン・オフが明確になる」 4/睡眠によってパフォーマンスが 高まる) ③「したい思考」で発想する (「させられ思考」を 「したい思考」に転換する) 私は、日常的に②はやっているし、 ③に関しても、 もともとが「損得」で考えるタイプだから、 (↑私の脳の癖1) 「やらされているのはもったいない」と考えるところが あると思う。 今の自分にチャレンジさせたいことは①だ。 この本を読む前、 3月の初めにアサーティブカフェの参加者の方々に、 懇親会の席で、宣言したことがある。 (私は「宣言」しちゃった方が実行する派) ↑私の脳の癖2 それは「断捨離」。 その席でなんと4tトラック2台分捨てた 断捨離先輩の話も聴けてやる気まんまんだ。 しかしその時までは、 とにかくすっきりしたい というのが考え方だった。 その後、この本を読んで、 それは同時に、 すでに習慣になってしまっている 「物をためておく」 「出したら出しっ放し」 「整理しない」 「捨てられない」 を変えるチャンス=脳を鍛えるトレーニング でもあることがわかり、 超嬉しい。 「生活習慣をほんの少し変えて、 脳番地に『揺さぶり』を かけること」(本の中から) ができたらいいなあ。 そんなことを考えてる中、 久しぶりに邦画を映画館で見た。 「繕い裁つ人」という 中谷美紀さん演じる仕立て士さんの物語だ。 彼女は、祖母の仕立て屋さんを引き継いで、 祖母の作った服のお直しや、 ちょっとしたリメイクを仕事としてる。 その仕事っぷりは、 丁寧で、妥協のない、 こだわりの職人気質。 二代目の仕事は一代目の仕事を まっとうすることと、 毎日、変わらず、 祖母の作ったデザインを向き合う日々。 しかし、大手デパートの服飾担当を務める 藤井(三浦貴大さん)が ブランド化の話をもちかけ、 オリジナルの服を作ってほしいと 依頼してきたことから、 彼女の内面に変化が起こっていく。 藤井が言い、 後に、彼女も口に出すセリフがある。 「簡単にあきらめないでください。 自分のスタイルを変えることも しないで」 私は、このセリフを耳にして、 なんだか痛くて痛くて、 同時に 自分の中に自分で作ってしまった限界を、 超えていくもいかないも、 自分で選択できるのに、 それをこれまでの自分のせいにしてしないのは、 あきらめるってことなんだと思った。 あきらめることが悪いこととも思わないけど、 いつも「あきらめる」を選択ばかりするのは いやだと思った。 自分のスタイルや、 昨日までの自分がとってきた 方法や考え方や傾向は、 すごく大切なものだから、 それをなかったものにするのではなく、 まるっきり変えてしまうのでもない。 でもそのせいにして 希望や目標や自分に対する期待や可能性に 目を向けないでもない。 大切にしながらも、 守りながらも、 変えていくこと。 いやあ、 「変える」こと、 きてるな。 私の周りに。 ・・・と思ったら 「脳の強化書」の中の 「伝達系脳番地」の鍛え方に 「目的を定めておくと、 脳は必死にキーワードを探すようになり、 その言葉が見つかると、 伝達系脳番地が即座に反応するのです」 とある。 「変える」とか「変化」というキーワードを 私の脳は必死に探し、 いくつかを結びつけたのか。 おもしろいな、脳。 仕立て士の彼女を揺さぶったのは、藤井。 私を揺さぶってくれるのは、 本や 映画や、 出会った方々、 新しい体験などなど。 揺さぶり、大歓迎だな。 そりゃ、やなこともあるけど、 言っとこう。 揺さぶり、乾杯! |
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author : tanizawa-k
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