[募集]今年のストレスは、今年のうちに退治! | 今のところではありますが…
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[募集]今年のストレスは、今年のうちに退治!

【2009.11.02 Monday 21:40
11月になりまして、
あ〜今年も、あと2ヶ月です。
早いものですねえ。

来年の手帳は決めましたか?
年賀状のデザイン、どうしましょう?

さて、今年のいらいらやくよくよは、
今年のうちにさっぱりとしておこう!ってなわけで、
ストレス・マネージメントの講座を
開催することとしました。

以下はご案内です。

///////////////////

<ストレスの上手な扱い方講座を開催します>

仕事での人間関係にへとへと。
成果をあげなくては!と
プレッシャーに押しつぶされそうになる。
失敗したらと考えると、一歩がでない。
過去の失敗がいつまでも負担。
協力的じゃない家族にいらいらしたり、
もっとちゃんとやらなくてはと焦ったり・・・。

そんな様々なストレスを抱えながらがんばった
2009年の自分を、
ゆっくり見直す機会をもってみませんか!!!

この講座は、<ストレス・マネージメント>を学ぶもの。
<ストレス・マネージメント>とは、
自分のストレスを自覚し、
原因となっているものを見つけ、
どのようにすればストレスを解消し
心身を緩めることができるかを考え、
ストレスと上手く付き合っていくための
考え方や方法のことをいいます。

2010年、

素敵なスタートがきれるようにと思い、

年末に開催します。


尚、ゲームや話し合いなどを取り入れた体験型の講座です。

楽しみながら学べます。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

開催日時:2009年12月26日(土)

     午前10時〜午後3時(一時間休憩)


開催場所:Sato(木藝舎さんショールーム)

   静岡市葵区足久保奥組字堀下212

     tel054-296-7676

受講料:7000円(ランチ代/午前と午後のお茶代込み/

          消費税込み)

定員:12名

講師:谷澤久美子(静岡市スクールカウンセラー/

        コミュニケーション・トレーナー)

 

★申し込み/お問い合わせはメールかFAXでお願いします。

<メール>谷澤の参加しているブログ村「空色庵」

 の「お問い合わせ先」からお申し込みください。

 http://www.sorairoan.com/

FAX054-348-7488 FAX専用)

 

お申し込みの際に記入いただきたい事項は

お名前 

②ご住所

③連絡先(電話か携帯電話かメール又はFAX

④ご職業 

⑤参加動機を御書きいただける方はお願いします。

 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

お問い合わせ、お申し込み、お待ちしております。

author : tanizawa-k
| 市民 | comments(2) |

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【2019.09.06 Friday 21:40
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この記事に関するコメント
ぜひ参加したいです。
子ども2人(3歳と6歳)連れてはムリでしょうか…?
| シド | 2009/11/06 12:49 PM |
◇シドさん。参加したいと言っていただけて嬉しいです。お子さん連れとのこと、可能かどうか検討してみます。少しお待ちください。
| シドさん←谷澤 | 2009/11/06 5:55 PM |
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谷澤 久美子
counselor